Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

09.11.2018 Выкл. Автор admin

1. Каждый свой новый день начинайте с чистого листа. Оставьте все свои неприятности и переживания в прошлом.

2. Держите свой дом в чистоте и порядке. Избавьтесь от старого хлама и ненужных вещей.

3. Старайтесь как можно меньше смотреть телевизор и играть в компьютерные игры. Научитесь жизнь в моменте «здесь и сейчас», а не убегать в иллюзорную реальность.

4. Откажитесь от различных фаст-фудов и прочей вредной для организма пищи. Замените «мёртвую пищу на живую».  Подсолнечное масло замените на оливковое или льняное,конфеты на сухофрукты. Пейте свежевыжатые соки, а не те что продаются в коробках.

5. Каждое утро посвятите хотя бы 15 минут зарядке. Подарите организму заряд бодрости на весь день.

6. Занимайтесь регулярно спортом. Посещайте тренажерный зал, занимайтесь в бассейне или осваивайте цигун для начинающих. Постоянно поддерживайте себя в хорошей форме.

7. Инвестируйте деньги в своё будущее. Откладывайте хотя бы 10-20 % от своего дохода в банк. В магазине делайте покупки,которые вам действительно нужны. Не стоит разбрасывать «деньги на ветер».

8. Думайте только созидательно Пусть ваши мысли будут только о хорошем и тогда улыбок,радости и счастья в вашей жизни станет ещё больше.

9. Заведите дневник успехов. Записывайте туда всё,чего вы достигли за свою жизнь.

10. Читайте как можно больше умных,интересных и познавательных книг.Развивайте своё интеллект и увеличивайте словарный запас. С начитанным человеком всегда приятно общаться.

11. Не ешьте на ночь. Лучше перед сном выпейте стакан чистой воды или кефира.

12. Спите как минимум 6-7 часов. Этого времени вполне достаточно чтобы воcстановить силы и укрепить иммунитет. Приучите свой организм засыпать и просыпаться в одно и то же время.

13. Визуализируйте свои цели. Попробуйте на миг представить,что вы уже достигли того о чём мечтаете. Особое внимание обратите на чувства,которые у вас возникают.

14. Следите за своей осанкой.Держите спину ровно. постарайтесь избавиться от излишнего напряжения и суеты.

15. Делайте как можно больше добрых дел. Любите окружающих,цените их,дарите им свою любовь и тогда они обязательно ответят вам взаимностью.

Желаем вам удачи!